【越多越好？不一定！】

一項針對128對異性戀夫妻的研究要求其中一半的夫妻把性生活次數(shù)增加一倍，另一半如常進行性生活。結(jié)果，被要求增加性生活次數(shù)的夫妻基本上都沒有達到預(yù)定的要求，但ta們性生活的次數(shù)平均增長了40%。

而對比結(jié)果讓人十分吃驚，維持以往性生活次數(shù)的夫妻反而比增加了性生活次數(shù)的夫妻感到更幸福！同時，研究者還發(fā)現(xiàn)，性生活次數(shù)增長越多的夫妻幸福感越差。

研究者認為，這是因為增加性生活次數(shù)的硬性要求讓夫妻們覺得性生活變成了要完成的作業(yè)，變成了枷鎖，這讓ta們無法好好享受性愛。

【重要的不是頻率，而是變化！】

那么，也許你會問，如果次數(shù)不是最重要的，什么才是我們應(yīng)該努力的方向呢？

在一項針對3000名被試的研究中發(fā)現(xiàn)，能讓一對伴侶感受到幸福的性愛頻率一般是在一周一次，當(dāng)性生活頻率大于一周一次，性愛次數(shù)和幸福感之間就沒有相關(guān)性了。

為什么會這樣呢？研究者分析，這是因為幸福感的構(gòu)建不止局限于性生活，還受到兩個人日常關(guān)系的影響。而能夠保證每周一次的性生活頻率，并且讓這個頻率長期維持下來，就已經(jīng)能讓很多伴侶感受到性愛的愉悅和親密感了。

其實，仔細想想就能夠發(fā)現(xiàn)，情侶們最怕的并不是性生活次數(shù)不多，而是性生活次數(shù)忽然減少，或者一個人用不發(fā)生性生活來發(fā)泄不滿，甚至懲罰另一個人。因為這樣的變化，不僅僅會讓性欲無法滿足，還會讓情侶們對彼此的關(guān)系產(chǎn)生猜忌。

所以，歸根結(jié)底，能夠讓你和伴侶感覺到幸福的性生活頻率就是你們雙方都能滿意和接受的頻率。與別人比較毫無意義，為自己設(shè)定一夜七次或者一周八次的目標(biāo)，只會讓你壓力山大，幸福感下降！

什么一周幾次最好的論調(diào)，讓它見鬼去吧！在性愛中也要走適合自己的路，千萬別被所謂的條條框框左右哦！

所以，在你忙著關(guān)注性愛技巧的同時，也別忘了對于兩個人關(guān)系的關(guān)注哦